ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) verschwindet nicht mit dem Kindesalter. Bei Erwachsenen zeigt es sich oft weniger durch körperliche Zappeligkeit, sondern durch eine „innere Unruhe“, auch gedankliche Unruhe (Grübeln), emotionalen Instabilität und Herausforderungen in der Selbstorganisation.

Während sich die Symptome im Laufe des Lebens verändern, bleibt die grundlegende neurobiologische Verdrahtung bestehen.

Ebenso kommt es dadurch, dass ADHS im Kindesalter nicht erkannt und behandelt wurde oftmals zu Selbstwertproblemen.

Viele neurodivergente Menschen wurden in der Kindheit und im Schulalter als „faul“, „schlampig“, „zappelig“, „zu laut“, „zu viel“ bezeichnet und leiden auch noch im Erwachsenenalter unter diesen negativen Bewertungen.

Frauen mit ADHS neigen häufiger zum unaufmerksamen Typ („Träumerchen“). Aufgrund gesellschaftlicher Erwartungen lernen sie oft schon früh, ihre Symptome durch enorme Anstrengung zu verbergen (Masking).

• Internalisierung: Statt nach außen zu agieren, richten sich Unruhe und Chaos nach innen. Dies führt oft zu massivem Grübeln (Overthinking) und Selbstzweifeln.
• Emotionale Dysregulation: Stimmungsschwankungen werden oft fälschlicherweise als hormonell bedingt oder als Borderline-Störung, Bipolare-Störung oder depressive Episode gedeutet.

• Der Preis des Masking: Das ständige Bemühen, „normal“ zu funktionieren, führt häufig zu chronischer Erschöpfung, Burnout oder Angststörungen.
• Sensorische Überlastung: Frauen berichten oft von einer hohen Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen oder Berührungen (Überreizung), was den Alltag zusätzlich belastet.

Bei Männern zeigt sich ADHS häufiger durch Externalisierung, was im Erwachsenenalter oft missverstanden wird.

• Externalisierung: Impulsivität und ein starker Bewegungsdrang werden oft als Aggressivität oder Dominanz fehlinterpretiert.
• Verwechslungsgefahr Manie: Die hohe Energie, das schnelle Sprechen und der Tatendrang während eines „Hyperfokus“ können fälschlicherweise als manische Phase einer bipolaren Störung gedeutet werden.
• Verwechslungsgefahr Narzissmus: Die Tendenz, in Gesprächen zu unterbrechen, impulsiv eigene Ideen durchzusetzen oder Schwierigkeiten bei der Empathie (aufgrund von Ablenkbarkeit), führt oft zur Fehldiagnose einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Dabei handelt es sich oft nicht um einen Mangel an Empathie, sondern um eine Filterstörung der Wahrnehmung.

Da ADHS viele Gesichter hat, ist eine differenzialdiagnostische Abgrenzung essenziell. Wir prüfen gemeinsam:

• Liegt eine ADHS vor oder handelt es sich um Symptome von Traumafolgen, Depressionen oder Persönlichkeitsakzentuierungen?
• Wie war die Situation in der Kindheit? (Rückblickende Analyse).
• Welche Komorbiditäten (Begleiterkrankungen) liegen vor?

Die Behandlung in meiner Praxis ist so individuell wie Ihr Nervensystem. Sie basiert auf drei Säulen:

• Psychoedukation: Verstehen, wie Ihr Gehirn (Dopamin-Stoffwechsel) funktioniert. Dies reduziert Schamgefühle und fördert die Selbstakzeptanz.
• Strategie-Training & Coaching: Wir entwickeln konkrete Werkzeuge für das „Zeitblindheits-Management“, den Umgang mit Prokrastination und die Regulation von Emotionen.
• Umfeld-Anpassung: Wir schauen, wie Sie Ihren Alltag und Beruf so gestalten können, dass Ihre ADHS-Stärken (Kreativität, Out-of-the-box-Denken, Krisenfestigkeit) zur Geltung kommen, statt Sie auszubremsen.