Gesundheitspsychologische Beratung und Behandlung

In der gesundheitspsychologischen Beratung und Behandlung geht es um die langfristige Erhaltung der Gesundheit, das Erlernen von gesundheitsfördernder Maßnahmen und der Vorbeugung von psychischen und körperlichen Erkrankungen.

Gesundheitspsychologische Beratung und Behandlung ist beispielsweise hilfreich:

  • bei Schlafstörungen
  • bei Stresssymptomen
  • zur Burnout Prävention
  • bei Entspannungsschwierigkeiten
  • bei Schwierigkeiten im Umgang mit belastenden Emotionen
  • bei Mehrfachbelastung
  • bei psychischer Belastung am Arbeitsplatz
  • bei der Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität

In der Gesundheitspsychologischen Beratung und Behandlung biete ich Ihnen neben entlastenden Gesprächen und dem Aufdecken und Auflösen von stressfördernden Mustern zusätzlich Methoden wie die progressive Muskelrelaxation (Entspannungsverfahren), Imaginative Verfahren und kognitive Techniken an.

Ziel ist es, Faktoren, die zu dem Zustand der psychischen und körperlichen Dysbalance geführt haben, zu erkennen sowie neue Verhaltensweisen und Zukunftsperspektiven zu entwickeln.